요가개인레슨 및 그룹레슨 진행합니다
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- 희망지역 Sydney city
- 과외과목 체능
- 가능요일 일,월,화,수,목,금,토
- 가능시간 00:00 ~ 00:00
- 희망과외비 / 일
- 비자상태 무관
- 과외경력 3년~4년
과외소개
- 로즈, 뉴잉턴, 시티, 이스트우드, 스트라 부근 개인레슨 또는 그룹레슨 희망하시는 분들 연락부탁드립니다. (홈 레슨 위주 이므로 여성분들만 부탁드립니다)
가장 잘 알려져있는 '하타요가'
몸의 깊은 곳에 초점을 두고 오랜 시간동안 자세에서 머물게되며 근막을 이완시키고 가동성을 향상시킬 수 있는 '인요가' 불면증 또는 항상 몸의 어딘가가 불편하다고 느끼시는 분들 '인요가'를 추천해드려요.
호흡과 움직임을 일치하여 열을 발생시킬 수 있도록 하는 '아쉬탕가', '빈야사'
자신에게 맞는 운동, 적당한 호흡, 적당한 휴식에 가까워지고 싶으시다면
'시바난다'요가
근육을 탄력있게 만들고 효율적인 움직임을 원하신다면 '매트필라테스'
신나는 음악과 함께 유산소운동인 워킹과요가를 접목시킨 '워킹요가'를
함께 하실 분들은 문의 부탁드립니다.
일대일 뿐 아니라 그룹도 가능합니다.
(지인분들과 함께하시면 비용면에서 혜택드립니다^^)
