안녕하세요, 현재 호주에서 1:1 맞춤으로 건강을 지켜드리고 있는 요가강사입니다:)


먼저 이런 고민을 하고계신 분들 집중해주세요!



*출산 후 망가진 몸매과 건강을 되찾고 싶으신 분(산후 3일부터 6개월까지 가능한 프로그램)

*산전 요가로 산모의 건강과 아이의 순산을 위한 프로그램을 찾고계신 분

*높은 힐과 잘못된 생활습관 혹은 디스크와 같은 질환으로 허리가 안좋으신 분

*골반이 틀어지신 분

*고관절, 무릎, 관절에서 소리가 나시는 분

*어깨와 목 통증으로 두통에 시달리시는 분

*자신에게 맞는 운동을 찾고싶으신 분

*근력/체력을 키우고싶으신 분

*피티는 지겹고 혼자하는 헬스를 벗어나고 싶으신 분

*1:1 맞춤 요가로 건강해지고 싶으신 분

*여름맞이 다이어트 계획중이신 분

요가가 스트레칭 이라는 편견은 그만!
지루한 운동이라고 생각하신다구요?
충분히 역동적이고 신난다구요ㅎㅎ

회원님 중 한분이 군대훈련같다고 표현하셨는데 요가가 군대 훈련 같다니요....^^
온몸에 땀으로 범벅이 되어도.. 책임 (못)집니다...하하하


모든 수업은 개개인의 신체 건강상태와 목적에맞는 프로그램으로 충분한 상담 후 진행됩니다.

저는 어렸을때부터 약한 몸때문에 일년에 300일 정도는 감기를 달고 살았고 한참 뛰어놀 어린시절 선천적 척추분리증 이라는 진단을 받고 두차례 디스크 수술과 1년간의 재활, 그 이후로 또 발견된 경추에 있는 경미한 디스크로 고생을 했지만 꾸준한 요가를 통해 건강을 회복한 저로서는 '건강'이 얼마나 중요한지, 아니, 건강이 전부라는것임을 너무나 잘 알고 있습니다.

뚱뚱하진 않았지만 늘 통통했던 저는 재활 후 요가를 하면서 14kg정도 감량후 잘 유지하고 있구요, '살을 빼야하니까' 혹은 '다이어트를 해야지'라는 마음가짐이 아니라 내 몸이 말하는 소리에 귀 기울였을뿐인데 말이죠

요가 자체가 마법이라서 그런것이 아니라 내 자신을 어떻게 돌봐야하는지 어떻게 사랑해야 하는지를 요가를 통해 배웠기 때문입니다.


*요가경력 8년
*티칭경력 4년 (대한요가 지도자협회 지도자 자격 취득, 국제플라잉요가 지도자 자격증 취득)

클라스가 얼마 남지 않았어요!


리드컴과 스트라 지역 기준
시간당 $50
주 2회 이상 할인

트라이얼 수업 후 결정해보세요!

월,화,목 저녁 8시 30 이후
토요일 일요일 4시 30분 이후

그 외지역, 이 외 시간 상담문의 주세요
수업중이니 문자주시면 전화드리겠습니다:)
0451680412